안드로이드용 무료 프로그램, Spiritualize Me에서 제공합니다.
요가는 일련의 자세(아사나)와 준비 자세(프렙)를 포함하는 신체 운동의 한 형태입니다. 각 아사나는 특정한 방식으로 수행되는 일련의 동작과 자세이며, 각 포즈는 특정한 기간 동안 유지됩니다. 각 아사나는 특정한 순서로 수행되며, 각 포즈는 특정한 횟수로 수행됩니다.
무드라스(요가) 앱은 초보자를 위한 지침뿐만 아니라 고급 사용자를 위한 지침을 포함하여 자세한 단계별 지침을 통해 다양한 요가 자세를 배울 수 있는 기회를 제공합니다. 또한 포즈를 이해하기 쉽도록 다양한 각도에서 지침을 볼 수 있습니다.
전화, 태블릿 또는 컴퓨터와 같은 다양한 기기를 사용하여 운동을 수행할 수 있습니다. 의자나 매트와 같은 다양한 액세서리를 사용할 수도 있습니다. 따라서 앱 자체, 전화, 태블릿 또는 컴퓨터를 사용하여 운동을 연습하거나 다른 기기를 사용하여 연습할 수 있습니다.
요가의 기초를 배우고 다양한 운동을 수행할 수도 있습니다.
Mudras : Yoga book에 대한 사용자 리뷰
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